Anak kecil main api!!!

Anak kecil main api
Terbakar hatinya yang sepi
Air mata darah bercampur keringat
Bumi dipijak milik orang

Nenek moyang kaya raya
Tergadai seluruh harta benda
Akibat sengketa sesamalah kita
Cinta lenyap diarus zaman

Indahnya bumi kita ini
Warisan berkurun lamanya
Hasil mengalir ketangan yang lain
Peribumi merintih sendiri

Masa depan sungguh kelam
Kan lenyap peristiwa semalam
Tertutuplah hati terkunci mati
Maruah peribadi dah hilang

Kini kita cuma tinggal kuasa
Yang akan menentukan bangsa
Bersatulah hati bersama berbakti
Pulih kembali harga diri

Kita sudah tiada masa
Majulah dengan maha perkasa
Janganlah terlalai teruskan usaha
Melayukan gagah dinusantara

Mak Aku dan ceritanya!!!

Sudah beberapa kali aku mendengar cerita dari Mak aku..tapi yg ni aku paling tak boleh nak lupa.camne cerita mak aku n ayah aku pergi melihat adik aku yg tgh belajar kat Sekolah Berasrama Penuh...masa tu aku rasa adik aku maybe form 4..setiap 2 minggu sekali,mak n ayah aku akan menjenguk dia kat asrama.jarak dari rumahku ke asramanya adalah kira2 dlm 30km.dari kg ke seberang takir.agak jauh.lgpn mak n ayah aku juz naik kapcai jer pergi sana.biasala,kat teganu hari jumaat kedai tutup.mak ngn ayah aku biasanya pergi ke asrama adik aku lepas solat jumaat.perjalanan akan melalui marang,batu burok,jambatan sungai duyung sampai la ke seberang takir.nak dijadikan cerita,masa ondaway nak pergi sana,kapcai yg ayah aku rempitkan pancit lak tayar dia.so terpaksa la mak n ayah aku menolak kapcai yg gagal melaksanakan tanggungjawabnya itu.nasib baik la aku xde kat rumah masa tu,kalau x mesti kapcai tu aku dh sembelih n bagi makan kat buaya sungai marang kerana telah menyusahkan ayah n melecetkan syurga kami adik beradik di tapak kaki mak aku. mak n ayahku terpaksa menolak motor n berjalan kaki kira2 dlm 10km rasanya..agak2nya apalah yg tengah mak n ayah aku fikir masa tu ek...mak aku ckp,yg dia fikirkan masa tu adalah kesian kat adik aku yg tgh menunggu.bukannya mak aku fikir pasal kaki yg penat or tapak kaki yg melecet.ayah aku pulak bukannya fikir pasal menyesalnya kena menolak motor...apa yg diorg fikirkan hanyalah anak yg menunggu di sekolah...perkara tu membuatkan aku teringatkan mak n ayah aku.adikku yg belajar di asrama itu pun sangat2 ingin membahagiakan mak n ayahku....Aku tahu,setiap dari kita mempunyai cerita Mak n Ayah sendiri.jadi,walau baik atau buruk cerita Mak n Ayah kita,bersyukur lah tanpa mereka, siapalah kita.tanpa mereka,mungkin kita akan dilahirkan di ladang gandum atau di kandang lembu...hanya pandai mengisi perut dan menunggu masa untuk dijadikan qurban ataupun aqiqah...
bersama2 lah kita Berdoa semoga Mak n Ayah kita semua sentiasa sihat,bahagia di dunia,terhindar dari seksaan kubur dan ditempatkan di Syurga yg paling indah apabila di hari pembalasan kelak...amin...

Influenza A (H1N1)!!!

1. Apa itu Influenza A (H1N1)
- sejenis penyakit berjangkit yg disebabkan oleh virus baru.
terhasil dr mutasi gen virus influenza babi,burung n manusia.

2.Apakah tanda dan gejala penyakit ini?
-gejala awal mirip selesema.
-demam,batuk,sakit kepala,sakit badan,sakit tekak,
selesema dan kdg kala muntah2 atau cirit birit.

3.Bagaimana H1N1 boleh tersebar?
-melalui batuk atau bersin pesakit.titisan cecair yg terhasil boleh
tersebar ke udara atau terkena tgn pesakit.

4.Bagaimana boleh dijangkiti?
-berjangkit apabila bernafas dgn udara yg tercemar oleh virus H1N1
atau tersentuh dgn cecair yg terhasil dari batuk atau bersin pesakit.

5.Nasihat kpd org yg dijangkiti?
-segera dptkan rawatan.
-tutup mulut dgn tisu atau sapu tangan semasa bersin atau batuk.
-kerap mencuci tangan.
-tinggal di rumah dan hadkan pergaulan dgn ahli keluarga.
-elakkan menyentuh mata,hidung atau mulut.
-elakkan dari pergi ke tempat awam yg sesak.
-jangan menggunakan pengangkutan awam.

6.Berapa lamakah orang yg dijangkiti boleh menyebarkan virus ini?
-selagi mempunyai gejala virus ini.
-biasanya dlm tempoh 7 hari dari tarikh mula mengalami gejala tersebut.
-kanak2 mempunyai tempoh penyebaran yg lebih lama.

7.Bagaimana utk menghindari jangkitan penyakit ini?
-Jauhi orang yg nampak tidak sihat,menghidap demam atau batuk.
-kerap cuci tangan dgn air dan sabun.
-elakkan sentuh muka,khususnya hidung atau mulut utk cegah jangkitan.
-jika berada di tempat yg dilanda penyakit ini,elakkan dari berada di tempat awam yg sesak.
-ketahui situasi penyakit ini dan langkah pencegahan.
-amalkan cara hidup sihat.cukup tidur,makan makanan yg menyihatkan dan bersenam.

Bersamalah berdoa semoga diri dan keluarga serta masyarakat kita dijauhkan dari ujian dan musibah ini...semuanya adalah cubaan dariNya yg Maha Mengetahui!!!

a biT FRoM MY THouGHTS!!!

1.Do history going to be repeated.long ages before,they came to work in mining n estate,we accept them,share Malaya with them n now they already having seat in constitution.then,this time they come to work in construction n factories,we also accept them n mayb in few years,they also can have their own seat in our constitution.n lastly,myb we not going to have a seat for our own in constitution coz all have been TAKEN!!!

2.Malays,what do we have actually???economy power-NO!,political power-a bit only!!!n spending power-maybe!!!can we use spending power to control this???boycotting!!!

3.urmmm..do us,Malay really giving to much compromise or we r a coward races???scared to stand n defend our right?our priviliges in constitution slowly been reduced but we don't do anything???

TeMaN YG KaCaK!!!

Hadis yang Menarik

Rasulullah (Sallallahu alaihi wasallam) bersabda : 'Bila seseorang lelaki itu mati dan saudaranya sibuk dengan pengebumiannya, berdiri lelaki yang betul-betul kacak di bahagian kepalanya. Bila mayatnya dikapan, lelaki itu berada di antara kain kapan dan si mati.
Selepas pengebumian, semua orang pulang ke rumah, 2 malaikat Mungkar dan Nakir, datang dalam kubur dan cuba memisahkan lelaki kacak ini supaya mereka boleh menyoal lelaki yang telah meninggal itu seorang diri mengenai ketaatannya kepada Allah. Tapi lelaki kacak itu berkata, Dia adalah temanku, dia adalah kawanku. Aku takkan meninggalkannya seorang diri walau apa pun. Jika kamu ditetapkan untuk menyoal, lakukanlah tugasmu. Aku tidak boleh meninggalkannya sehingga aku dapati dia dimasukkan ke dalam Syurga.'
Selepas itu dia berpaling pada temannya yang meninggal dan berkata,'Aku adalah Al-Quran, yang mana kamu membacanya, kadang-kadang dengan suara yang nyaring dan kadang-kadang dengan suara yang perlahan. Jangan bimbang. Selepas soal siasat dari Mungkar dan Nakir, kamu tidak akan bersedih.'
Selepas soal siasat selesai, lelaki kacak mengatur untuknya daripada Al-Mala'ul A'laa (malaikat dalam Syurga) tempat tidur dari sutera yang dipenuhi bauan kesturi
Rasulullah (Sallallahu alaihi wasallam) bersabda :'Di hari pengadilan, di hadapan Allah, tiada syafaat yang lebih baik darjatnya daripada Quran, mahupun dari nabi atau malaikat.'

Sila sebarkan Hadis ini kepada semua .......kerana
Rasulullah (Sallallahu alaihi wasallam) berkata:
'Sampaikan pengetahuan dari ku walaupun hanya satu ayat.'


May Allah bestow this favour on all of us.

8 PeRFeCT FiTNeSS Food!!!

It's true: Spinach is muscle fuel. But not because it instantly turns you lean and sexy. Researchers from Rutgers University found that a compound in the leafy green increases protein synthesis by 120 percent, helping your muscle tissue to repair itself faster after you work out. The problem, however, is that you’d have to eat Popeye-sized quantities to experiences dramatic results (we’re talking almost 2 pounds of the iron-packed veggies a day). The good news is that spinach isn’t the only food that can help you to look and feel better than ever--even when you're not exercising.

The right fitness foods help burn fat, build muscle, and even boost your cardiovascular health. Ready to eat your way to better results? These 8 great foods and drinks are guaranteed to make any type of exercise you do more effective—long after you’ve broken a sweat.
EAT THIS!

PINEAPPLE AND PAPAYA
Good for: Muscle recovery
Both of these tropical fruits are loaded with bromelain and papain, enzymes that not only help break down proteins for digestion but also have anti-inflammatory properties to speed up your post-workout recovery.

SALMON

Good for: Cardiovascular fitness
Australian researchers found that cyclists who took fish oil for 8 weeks had lower heart rates and consumed less oxygen during intense bicycling than a control group did. The fatty acids in fish oil need to become incorporated into muscle and heart cells to have an effect, and that takes weeks of consumption—so either take fish oil pills each day, or try to eat fish rich in fatty acids multiple times a week to see similar results.

PB&J or PASTA WITH MEAT SAUCE
Good for: Muscle building and repair
The perfect post-weight training repast has about 400 calories, with 20 to 30 grams of protein (to build new muscle) and 50 to 65 grams of carbohydrates (to repair old muscle). Peanut butter and jelly sandwiches or a small bowl of pasta with meat sauce fits that formula.

PORK TENDERLOIN
Good for: Waist-trimming
Lean meats are a great low-calorie source of protein, and scientists at McMaster University in Hamilton, Ontario, found that eating more protein may reduce the fat around your midsection. People who ate 20 more grams of protein every day than the group average had 6 percent lower waist-to-hip ratios.

(For a list of foods to avoid—whether fitness is your goal or otherwise—check out our slideshow of the 30 worst foods in America).

DRINK THAT!

8 OUNCES OF CHOCOLATE MILK

Good for: Hydration
The best sports drink may come from a cow. British researchers found that milk does a better job than water or sports drinks at rehydrating the body after exercise. Why? To begin with, milk has more electrolytes and potassium. The addition of chocolate gives milk the perfect balance of carbs, protein, and fat for speedy muscle recovery.

COFFEE

Good for: Pain relief
University of Georgia scientists revealed that taking a caffeine supplement (equal to two cups of coffee) after exercise reduces muscle soreness more than pain relievers can. Caffeine blocks a chemical that activates pain receptors.

COLD WATER

Good for: Endurance
Drinking cold water before and during exercise can help improve your endurance. In a British study, cyclists who drank about 30 ounces of a chilled drink in the half hour before riding in a hot, humid environment—and smaller amounts as they rode—were able to bike 23 percent longer than riders who downed lukewarm liquids. Drinking cold water may be the most direct way to reduce core body temperature, so it takes you longer to heat up and slow down.

GREEN TEA

Good for: Muscle recovery
Brazilian scientists found that participants who consumed three cups of green tea every day for a week had fewer markers of the cell damage caused by resistance to exercise. So drinking a few cups every day may help your muscles recover faster after an intense workout.

refer from http://health.yahoo.com/experts/eatthis/33979/8-perfect-fitness-foods/

Babi bersyukur jadi babi!!!

Dapat melalui email, tak tahu kesahihan cerita ini tetapi mempunyai
maksud tersirat yang sangat yang membuatkan kita malu jika tak solat.
Dari manuscript lama yang tercatat di atas kulit kambing yang dijumpai
berkurun masihi di sebuah negara "middle east". Orang yang menulis
tidak dapat dikesan. Ini adalah sesuatu yang harus direnung dan di
fikirkan bersama bukans etakat baca dan lupakan, harap kita semua dapat
mengelakkan diri kita terjatuh dalam golongan seperti dalam manusript
dibawah. Amin
Seorang nasrani berkata, "saya amat bersyukur kepada Allah walaupun
saya dilahirkan dalam bangsa nasrani. Ini kerana saya lebih mulia dari
bangsa Majusi." Seorang majusi pula berkata, "saya juga berasa amat bersyukur
kepada Allah walaupun saya dilahirkan dalam bangsa Majusi. Ini kerana saya
lebih mulia dari orang kafir." (cuba kita meneliti dua perbualan diatas,
kita dapati, kedua-dua kafir tidak mengaku mereka kafir dan mereka saling
bandingkan dengan orang kafir... cuba kita lihat pula apa orang kafir kata... )
Seorang kafir pula berkata, "saya juga rasa bersyukur kepada Allah
walaupun saya dilahirkan kafir. Ini kerana kafir lebih mulia dari
dilahirkan sebagai anjing." Anjing pula berkata, "saya juga bersyukur
kepada Allah walaupun saya dilahirkan sebagai anjing. Ini kerana anjing lebih mulia dari
dilahirkan sebagai babi."
(mari kita teka apa kah kesudahan perbualan ini, dan cuba kita teka
apakah yang babi akan kata dan siapakah yang babi akan bandingkan
dengan dia... ) Babi pula berkata, "saya juga bersyukur kepada Allah walaupun saya
dilahirkan sebagai seekor babi. Ini kerana saya lebih mulia dari
manusia yang tidak solat atau sembahyang".
Ini adalah sebuah manuscript yang memberi kesedaran kepada umat Islam
yang masih tidur dan juga umat yang selalu membandingkan diri mereka
dengan insan yang lebih buruk dan lemah dari mereka.

Jika ini berterusan, umat Islam tidak akan maju. Tercatat didalam
Al-Quran, bahawa umat islam yang meninggalkan solatnya akan menjadi
semakin banyak dan lumrah pada akhir zaman... adakah ini akan berlaku
atau sedang berlaku atau telah berlaku?

Sesungguhnya mati itu adalah benar, azab neraka itu adalah benar dan
syurga itu adalah benar... Maha suci ALLAH.

Kisah Seorang Lelaki dgn Syaitan!!!

Seorang lelaki bangun pagi2 buta utk sholat subuh di Masjid .Dia berpakaian, berwudhu danberjalan menuju masjid .
ditengah jalan menuju masjid, lelaki tadi jatuh dan pakaiannya kotor.
Dia bangkit membersihkan bajunya, dan pulang kembali ke rumah. Di rumah,dia berganti baju dan berwudhu semula kemudian berjalan menuju masjid .
Dlm perjalanan kembali ke masjid,dia jatuh lagi di tempat yg sama.Dia sekali lagi bangkit membersihkan dirinya dan kembali ke rumah. Di rumah,dia sekali lagiberganti baju kemudian berwudhu dan berjalan menuju masjid .
Di tengah jalan menuju masjid , dia bertemu seorang lelaki yg memegang lampu. Dia menanyakan identiti lelaki tersebut dan lelaki itu menjawab "Saya melihat anda jatuh 2 kali di perjalanan menuju masjid,jadi saya bawakan lampu untuk menerangi jalan anda." Lelaki yg hendak ke masjid itu mengucapkan terima kasih dan mereka berdua seiringan berjalan menuju ke masjid. Ketika sampai di masjid , lelaki pertama bertanya kepada lelaki yang membawa lampu untuk masuk dan sholat subuh bersamanya. Lelaki kedua menolak.
lelaki pertama mengajak lagi hingga berkali2 tp jawapannya tetap sama. Lelaki pertama bertanya, kenapa menolak untuk masuk dan solat. lelaki kedua menjawab "Aku adalah Setan (devil/ evil)." lelaki pertama itu terkejut dgn jawaban lelaki kedua. Setan kemudian menjelaskan kepada lelaki pertama
"Saya melihat kamu berjalan ke masjid ,sewaktu dalam perjalanan kamu menuju ke masjid sayalah yg membuat kamu terjatuh. Ketika kamu pulang ke rumah, membersihkan badan dan kembali menuju ke masjid Allah telah memaafkan semua dosa2mu. Saya membuatmu jatuh kedua kalinya dan bahkan itupun tidak membuatmu berubah fikiran untuk tinggal dan seterusnya menunaikan solat dirumah malah kamu tetap memutuskan kembali masjid .
Kerana hal itu, Allah memaafkan dosa2 seluruh ahli keluargamu. Saya KHUAWATIR jika saya membuat mu jatuh utk ketiga kalinya. Jangan2 Allah akan memaafkan dosa2 seluruh penduduk kampungmu jadi saya harus memastikan bahwa anda sampai di masjid dgn selamat.
Jadi, jangan pernah biarkan Setan mendapatkan keuntungan dari setiap aksinya. Jangan melepaskan sebuah niat baik yg hendak kamu lakukan karena kamu tidak pernah tahu ganjaran yg akan kamu dapat dari segala kesulitan yg kamu temui dalam usahamu utk melaksanakan niat baik tersebut .

MiCHaeL JaCKSoN...R.I.P.

masa dia ada org duk kutuk,duk mengata duk benci kat dia...bila dia xder,org mula sanjung n ckp psl dia balik..ini la dunia...mati lebih baik dr hidup...MJ...R.I.P...

MY 1ST TiMe KeNduRi!!!

Penat,tension,kucar kacir,huru hara n hubungan kekeluargaan...ari sabtu 27june2009 umah aku wat kenduri,bukan kenduri kawin aku,tp kenduri kesyukuran sebab adik aku dh abis belajar.pas tu campur sekali dgn kenduri aqiqah utk adik beradik aku yg no 1,2,3 n 4 sbb sekor lembu leh aqiqah utk 7bahagian.aku xtau la betul ke x tp ni pak sedara aku la ckp..dia ni cam org surau sikit..so aqiqah ni boleh wat utk 3laki n 1pmpn coz ikut pembahagian harta berlandaskan syarak.org laki dpt 2bahagian,pmpn dpt 1bahagian.so yg adik aku lg 3org,kena tunggu next round.penat menghandle kenduri.nasib baik la adik beradik aku ada 7 org.so semua boleh dikerah tenaga mereka.hihihi.so sekor lembu telah mengorbankan dirinya untuk menjadi santapan org2 kampung aku.hensem n sehat lembu tu aku tgk.lembu jantan muda.aku pn ada semasa proses pengorbanan tu dilakukan.aku harap lembu tu berbahagia la hendaknya di sana.semoga lembu itu menyampaikan hasrat baik keluarga aku dan menambahkan timbangan amal keluarga aku.3kawah daging dpt disediakan.ramai juga la org datang smpi abis lauk pauk yg disediakan.gulai kawah daging lembu segar dari kandang,sayur nangka,ikan singgam,acar n nasi putih serta air sirap bancuhan adik pmpn aku yg baru abis belajar tu.kalau sape2 yg berminat nak jadi adik ipar aku,boleh je dtg isi borang.temuduga x susah pn.juz bermalam dlm gock"ayat org teganu mewakili reban ayam" selama seminggu.kalau lepas,layaklah dia nak menjadi adik ipar aku.tp aku xtau la cmne demand abg2 lain kpd adik pmpn aku ni.huahuahua...urmmm,aku dh melalut la pulak.ni citer psl kenduri kesyukuran,bukan kenduri kawin..byk jugak la keje nak buat kalu nak kenduri ni.pasang khemah org nak makan.kena asing plak khemah laki ngn khemah pmpn..then kena pasang khemah utk keje dapur. aku rasa khemah masak lebih besar dr khemah org dtg mkn.pak sedara aku punya keje.dia sewa khemah surau yg boleh muat dlm 500 org mkn.tp khemah tu guna wat masak nasi n menggulai kawah.sempat la aku merasa mengacau rempah utk menggulai daging kawah.kalu sape2 yg perlukan pekerja utk mengacau gulai masa nak kenduri kawin,boleh la call aku.bayaran berpatutan dikenakan.huahuahua!!!panjang tul aku nk menceritakan pasal kenduri ni...bersambung je la...tggu time aku rajin menulis...huahuahua!!!